静岡県藤枝市に拠点を構える「エイト」では、台湾式足つぼ・マッサージのサービスを提供しております。

今回は、足つぼマッサージの効果についてご紹介いたします。

〇血行促進による冷え・むくみの改善
足裏には全身につながる血管や末梢神経が集中しており、足つぼを刺激することで血液やリンパの流れが促進されます。これにより、足先の冷えや立ち仕事・長時間のデスクワークで起こるむくみの軽減が期待でき、脚全体が軽く感じられるようになります。

〇内臓機能の働きを整える効果
足裏の反射区は胃腸、腎臓、肝臓など各内臓と関連しているとされ、刺激を与えることで内臓の働きが活性化しやすくなります。消化不良や便秘、疲労感の改善など、体の内側からの不調緩和につながる点が特徴です。

〇自律神経を整え、深いリラックスを促す
足つぼへの適度な刺激は副交感神経を優位にし、緊張状態を和らげます。ストレス軽減や寝つきの改善、睡眠の質向上が期待でき、心身ともにリフレッシュできるケア方法として人気があります。

〇体調管理・不調の気づきにつながる
押したときの痛みや違和感を通じて、疲労が蓄積している部位を自覚しやすくなります。定期的に行うことで体調変化に気づきやすくなり、健康維持や予防意識の向上にも役立ちます。

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